週間カラコロ健康一口メモ

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「覚えることを必要としない生活」脳みそが一番衰える

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりです。笑顔で元気にスタートしましょう。【今週の健康ヒント】「覚えることを必要としない生活」脳みそが一番衰える

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作り笑い(微笑)で免疫力アップ

おはようございます。さあ、新しい一週間のスタートですね。笑顔で元気にスタートしましょう。【今週の健康ヒント】作り笑い(微笑)で免疫力アップ

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西洋医学と東洋医学の使い分け

おはようございます。さあ、新しい一週間のスタートですね。笑顔で元気にスタートしましょう。【今週の健康ヒント】西洋医学と東洋医学の使い分け

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朝陽を浴びよう

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】朝陽を浴びよう

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人間は元々動物。光を見続ける能力はない

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】人間は元々動物。光を見続ける能力はない 【解説】人間は元々動物であり、パソコンやスマホから発する可視光線という光を見続ける能力は備わっていません。

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ストレスを感じたり、自信が出ないときはコレをしよう

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】ストレスを感じたり、自信が出ないときはコレをしよう【解説】ストレスは腎臓にたまりやすい。そういう時は腎臓が冷えていることが多いので、両手でサンドイッチして温めよう。

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昼間どうしても眠くなる時は、コレをしよう

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】昼間どうしても眠くなる時は、コレをしよう【解説】昼間、仕事中などでどうしても目を冴えさせないといけないときは、呼吸を「素早く小刻みに」行おう。鼻から「スッ、スッ、スッ、

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「やせたいけど、面倒」ではなく、「面倒だけど、やせたい」と言おう。

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】「やせたいけど、面倒」ではなく、「面倒だけど、やせたい」と言おう。【解説】人は、後で言った方の影響を受ける。だから、必ず後のほうに願望を持ってくるようにしよう。

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「いただきます」を言おう

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりですね。笑顔でスタートしましょう。【今週の健康ヒント】「いただきます」を言おう。【解説】食事の時に、きちんと「いただきます」を言ってますか?感謝をあらわすというのはもちろんだけど、それだけじゃなく「味」や「栄養の吸収率」が

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成長なくして治癒はなし

おはようございます。さあ、新しい一週間の始まりです。笑顔で元気にスタートしましょう。【今週の健康ヒント】成長なくして治癒はなし【解説】壊れたから直す、という対処では、人は治らない。目の前の事象をどうやって対処するのか?直るではなく治る。

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