おはようございます。
さあ、新しい一週間の始まりですね。
笑顔でスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】
時にはルールを破ろう
【解説】
健康を気にして節制しすぎていませんか。
時々無茶をして、過激に行動することも健康を保つためには必要です。
ホコリがあるから、部屋を掃除しようと思える。
身体に悪いモノも、たまには食べると、身体がなんとかしようと思う。
バランスを崩してバランスを整える。
※いつもの食生活、いつもの運動、いつもの・・・
同じことを繰り返していると、身体は慣れてしまいます。
強い刺激だと思っていても、繰り返し受けるとあまり刺激と感じなくなってしまうのと同じです。
たまには止めてみる、違ったことをしてみるってアクセントも必要ですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
いつでも気軽にご相談ください。
ストレスの根っこから取り除いて、スッキリ改善しましょう。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦