おはようございます。
さあ、新しい一週間の始まりです。
笑顔で元気にスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】10/31
作り笑い（微笑）で免疫力アップ
【解説】
笑いは、免疫力を高め、痛みを和らげる効果があります。
ニヤニヤではなく、わずかに笑い顔を作ることで、脳みそは『快』の刺激と誤解して、身体が整うという仕組みです。
また『親しみやすさ』も伝わるので、コミュニケーションが楽になります。
『楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ』
※顔の表情筋は、脳に直結しています。
頬を上げ下げすることで、気持ちまで変化します。
試しに、両手で頬を押さえて下げてみて下さい。
何だか気持ちまで下がったようで、その状態で歩いてみると何だか足が重たくなります。
反対に、頬を押し上げてみて下さい。
何だか気持ちが明るくなって、足取りまで軽くなって来ませんか？
身体から気持ちまで変化させることが出来るのです。
私が行っている施術の中で「リフトアップ」っていうのがあります。
気持ちを明るくし、表情まで変えてしまう方法です。
もし興味があれば、こちらを見てください。
最後までお読みいただき、ありがございました。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦