早いもので、もう9月ですね。
このまま永遠に夏が続くのでは、と思う暑さだったのがお盆を過ぎてからは、すっかり涼しくなってきました。
朝夕の風にも、秋の気配が感じられるようになり、日が暮れるのがずいぶん早くなりましたね。
朝方には寒さで目が覚めることもあるでしょう。
夏風邪などひいていませんでしょうか？
足元が冷えると、足がつりやすくなります。
朝方の冷えには、十分注意してくださいね。
そして、朝起きたらトイレを済ませて、まずは白湯を飲みましょう。
寝ている間にかいた汗で失った水分を補い、下がった体温を上げ胃腸を目覚めさせてくれます。
自然塩を一つまみ入れると、ミネラルの補給にもなりますよ。
ぜひ、試してみてくださいね。
季節の変わり目です、どうぞお体に気を付けてお過ごしください。
何かありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。
では、「みどりの風通信９月号」をお楽しみください。