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みどりの風通信9月号

早いもので、もう9月ですね。

このまま永遠に夏が続くのでは、と思う暑さだったのがお盆を過ぎてからは、すっかり涼しくなってきました。

朝夕の風にも、秋の気配が感じられるようになり、日が暮れるのがずいぶん早くなりましたね。

朝方には寒さで目が覚めることもあるでしょう。

夏風邪などひいていませんでしょうか?
足元が冷えると、足がつりやすくなります。

朝方の冷えには、十分注意してくださいね。
そして、朝起きたらトイレを済ませて、まずは白湯を飲みましょう。

寝ている間にかいた汗で失った水分を補い、下がった体温を上げ胃腸を目覚めさせてくれます。

自然塩を一つまみ入れると、ミネラルの補給にもなりますよ。
ぜひ、試してみてくださいね。

季節の変わり目です、どうぞお体に気を付けてお過ごしください。
何かありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。

では、「みどりの風通信9月号」をお楽しみください。

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