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痛くないように動かすには、どうしたらいいんだろう?

おはようございます。

新しい一週間の始まりですね。

さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

痛くないように動かすには、どうしたらいいんだろう?

【解説】

痛いから動かない。

痛くなくなるまで動かないで安静にする。

それでよくならない場合『動かないから痛い』可能性があります。

無理をして動け、ということではなく、

痛くないように動かすには、どうしたらいいんだろう?

と自分に質問をすると答えは見つかります。

※痛む箇所を温めるのも一つの方法ですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
  
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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