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寝違いの簡単な解消法

おはようございます。

新しい一週間の始まりですね。

さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

寝違いの簡単な解消法


【解説】

1)首を動かして痛い側の手の甲、薬指、小指の骨の間で、押して痛いところを探す。

2)そこの場所を指で押し続けてください。

3)約20秒。そして首を動かしてみてください。

4)首の動きが良くなるはずです。

ほとんどの方は、これで首が動かしやすくなり、痛みも軽減します。

良くならない場合は、重症の寝違いなので、お近くの整体院で治療を受けてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
  
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

 
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