おはようございます。
3月28日(月)、新しい一週間の始まりですね。
さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】
爪もみで自律神経の調整
【解説】
親指の爪のはえぎわあたりを、反対側の手の「人差し指と親指」ではさみ、両側からギュッとつまむようにしてもみます。
この要領で全部の指を10秒ずつ刺激します。
通勤の電車で手軽にできますね。
※寝る前に布団の中でするのもお勧めです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦