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爪もみで自律神経の調整

おはようございます。

3月28日(月)、新しい一週間の始まりですね。

さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

爪もみで自律神経の調整

【解説】

親指の爪のはえぎわあたりを、反対側の手の「人差し指と親指」ではさみ、両側からギュッとつまむようにしてもみます。

この要領で全部の指を10秒ずつ刺激します。

通勤の電車で手軽にできますね。

※寝る前に布団の中でするのもお勧めです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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