おはようございます。
新しい一週間の始まりですね。
さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】
冷えの急所をほぐそう
【解説】
身体が冷えると、足の中指と薬指の間のギュッと締まります。
足の中指と薬指の間、足の甲側を足首の方に向かって押していくと、すごく痛いポイントがあります。
ここの骨と骨との隙間を広げるように、ジワーっと気持ちいい強さで押します。1～2分ぐらい、感覚が変わるまで押します。
冷えだけではなく、生理痛や腰痛にも効きます。
※冷えや痛みを感じる部位には、ほかほかカイロを貼るのもお勧めです。
温めることで、血行が良くなって楽になります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦