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おはようございます。

新しい一週間の始まりですね。

さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

冷えの急所をほぐそう

【解説】

身体が冷えると、足の中指と薬指の間のギュッと締まります。

足の中指と薬指の間、足の甲側を足首の方に向かって押していくと、すごく痛いポイントがあります。

ここの骨と骨との隙間を広げるように、ジワーっと気持ちいい強さで押します。1~2分ぐらい、感覚が変わるまで押します。

冷えだけではなく、生理痛や腰痛にも効きます。

※冷えや痛みを感じる部位には、ほかほかカイロを貼るのもお勧めです。

温めることで、血行が良くなって楽になります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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