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みどりの風通信12月号

お元気でお過ごしですか。

早いモノで12月です。

振り返ってみると、今年も
様々なことがありましたね。

各地で頻繁に起きた地震、
大雨による土砂崩れや山火事、

ここ数年このような状況が
続いているように思います。

明るい話題では、7月の
オリンピック、8月には
パラリンピックが開催
されました。

そして、11月にはアメリカ
大リーグで大谷選手がMVPを
受賞されました。


個人的には、日本人選手と
してはイチローさんが受賞
して以来、20年ぶり2人目

という大谷選手のMVP受賞に
心躍りました。

 

さて、11月は思いのほか、
暖かい日が続きましたが、
やはり12月ともなると寒さが
一段と厳しくなってきます。

寒さからくる冷えは、
筋肉を緊張させて痛みや
凝りを作ります。

まして、年末は何かと
気ぜわしく、心にも体に
もストレスがかかり、

体調を崩しやすいので、
気をつけてくださいね。

一年の疲れが出てきやすい
のもこの時期です。

対策としては、体を温める
ことが一番。

痛みや凝りがある部位には、
ホカホカカイロを貼って
温めてください。

お風呂では、ゆっくりと温まり
疲れもストレスも一緒に
流しましょう。

頑張らないで、肩の力を抜いて、
毎日を楽しく過ごしてください。

力まないで、力を抜いた姿勢が
一番身体を安定させ能率を上げる
ことが出来ますよ。

何かありましたら、何時でも
気軽にご連絡ください。

では、「みどりの風通信12月号」を
お楽しみ下さい。

今すぐ電話する 078-583-3024