おはようございます。
さあ、新しい一週間の始まりですね。
笑顔でスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】
『テレビ断食』のススメ
【解説】
日本人は1日に3時間ぐらいテレビをみているそうです。
7日で、21時間
30日で、90時間（約4日）。
365日で、1095時間（約46日）
5年で、5475時間（228日）
10年で、10950時間（約456日）
もし、なにか夢や目標があるのなら、テレビを観ている時間をやりたいことだけに費やしていたら、たいていのことは叶いそうです。
まずは1週間『テレビ断食』をはじめてみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦