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カンタン!便秘の解消法!

おはようございます。

さあ、新しい一週間のスタートですね。

笑顔で元気にスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

カンタン!便秘の解消法!

【解説】

便秘でお困りの方、カンタンな方法ですので、お試しください。

1.布団に入り、寝る前にみぞうちに右手を当てて、
「の」字を書くように(みぞおち→へそ上→へそ下→右下お腹→順に)軽く手を回すようにして、お腹を押してください。

2.これを3~5回やります。

3.朝、起きた時に同じことを繰り返して下さい。

4.そして、白湯をコップ一杯飲みましょう。

快適な一日を始めることができますよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

※ご質問などありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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