おはようございます。
さあ、新しい一週間のスタートですね。
笑顔で元気にスタートしましょう。
【今週の健康ヒント】
『不安』ともキチンと向き合う
【解説】
不安なときは『絶対に大丈夫』とプラスのイメージをしますが、なかなか拭いされません。
「ちゃんと最悪をイメージ」して「頭の中で感じて終わらせる」ことをすると「終わり」になります。
イメージの不安と同じように身体が動くのを防げます。
※不安なときは、身体の動きもギクシャクして不安定です。
不安を抱えたままだと、身体のバランスも崩れて痛みや不快な症状を引き起こします。
まずは、不安を解消しましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！
※ご質問などありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。
あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦