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週間カラコロ健康一口メモ

おはようございます。

さあ、新しい一週間のスタートですね。

笑顔で元気にスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

『不安』ともキチンと向き合う

【解説】

不安なときは『絶対に大丈夫』とプラスのイメージをしますが、なかなか拭いされません。

「ちゃんと最悪をイメージ」して「頭の中で感じて終わらせる」ことをすると「終わり」になります。

イメージの不安と同じように身体が動くのを防げます。

※不安なときは、身体の動きもギクシャクして不安定です。

不安を抱えたままだと、身体のバランスも崩れて痛みや不快な症状を引き起こします。

まずは、不安を解消しましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

※ご質問などありましたら、何時でも気軽にご連絡ください。

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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