肩コリや肩の痛みでお悩みの方へ - 神戸市北区で腰痛 頭痛解消のカイロ・整体

松岡カイロプラクティック

こんな症状の方が来院されています

肩コリや肩の痛みでお悩みの方へ

肩コリや肩の痛みでお悩みの方へ

神戸市北区で1996年に開業して以来、30000人を越える施術経験を元に、さまざまな症状で悩む患者さんに対応してきました。


私が経験した肩こりについて、当院の考え方や施療方針などをまとめてみました。


じっくりお読みください。

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日本人に非常に多い症状で、肩こりの人の多さは世界一とまでいわれています。


整形外科などに来院される多くの患者さんは筋肉が張って硬くなっており、「何かついている感じ」と、肩の重苦しさを訴えます。


現代医学では肩こりは「肩の筋肉が緊張することで、血液循環が悪くなり、乳酸などの老廃物が筋肉の中に留まるために起こる」と説明されています。


ですが、なぜ筋肉が緊張するのかは現代医学では明確になっていません。


◎肩こりは程度により、3段階に分けられます。


1.軽症

筋肉の収縮が軽い場合、コリを感じます。


2.中症

筋肉の収縮が強い場合、肩に痛みを感じるようになります。


3.重症

筋肉の収縮がより強い場合、緊張性頭痛をともなうようになります。

とはいえ、一般の病院では、肩こりで病院に駆け込んでも、多くの医師は診察も治療もしてくれません。


筋肉をゆるめる薬をくれるか、首を牽引するか、電気治療するくらいです。


これでは、残念ですが症状が改善されません。


◎肩こりの大きな3つの原因


1.寒さ


冬の寒い時期には、運動不足や縮こまった姿勢をとりがち。


また、これからの季節ですと、冷房で体が冷やされることで、筋肉は硬くなり、血液の流れが悪くなります。

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2.目の疲れ


首から肩にかけての筋肉のコリは、目の疲れからくることもしばしば。


パソコンやスマホを長時間使うなど、目を酷使していることで、肩・首の筋肉を緊張させます。


3.悪い姿勢や長時間の同じ姿勢


読書、パソコン作業など前屈みの姿勢は頭の重さを最も受け安く、同じ姿勢をとりながら指先だけを動かす作業は、肩や背中首等の筋肉を緊張させ続けます。

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思い当たることは、ありませんか??


軽症の肩こりの場合ですと、マッサージを受けたり、ストレッチをしたり、温めることで症状は改善されます。


しかし、中症、重症になると、なかなか改善されません。


◎痛みを感じる部分だけを治そうとしても治らない


当院にも肩こりで来院される方がたくさんいらっしゃいますが、そういう方達は、当院に来られるまでに既に様々な治療を受けられています。


接骨院、あんま・マッサージ、鍼灸、整体院、どこに行ってスッキリとしない。


治療を受けている時は気持ちがいいのだが、終わってみると肩こりはそのまま、時には次の日にはよけいに痛くなってきた。等という話も聞きます。


どうしてでしょうか?


それは、中症・重症の肩こりの原因が肩そのものにあるからではないからです。


つまり、別の原因で肩に痛みやコリという症状が出てきているのです。


「痛むのは、気になるのは肩だけなんです」と言って来院された患者様でも、体のバランスをチェックすると必ず左右の肩の高さが異なっていたり、どちらかの肩が前に出ていたり、背中を丸めるような形で左右の肩が前方に出ていたりします。


また、首が左右どちらかに傾いていたりします。女性の方はよく鏡を見られると思いますが、その時に左右の目の開きや大きさを見て下さい。


どちらか大きかったり、小さかったりしていることがあります。


これは、完全に背骨に歪みが生じてる証拠です。背骨の歪みは、肋骨さえもネジってしまうので上を向いて寝た時に、左右の胸の高さが異なっていたりします。

女性の場合、左右の乳房の位置や大きさが異なっていたりもします。


何だか顔が歪んでいるように感じるというのも、背骨の歪みが原因です。

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さて、この背骨ですが、単独で歪むことはまずありません。


必ず、骨盤の歪みが生じて、その上に乗っている背骨に歪みが発生するのです。


◎当院の治療方針と施療


当院は整形外科・整骨院・整体院のように、痛みの出ている場所の施術は行いません。


先にも書きましたが、その痛みは体のユガミの結果として出ているもので、その場しのぎの対処療法(痛み取り)では、直ぐに症状が戻ってしまうからです。


あなたの痛みに対して、さまざまな検査を行い、痛みの原因となっている体のユガミを確認し、その状態を改善することで根本から痛みを解消していきます。


ただし、痛む部位の筋肉の組織が損傷している場合には、痛みの改善までには時間がかかります。

※傷ができている状態なので、傷口が修復されるのに時間がかかるのと同様です。


◎当院ではこのような施療を行います。


初診時の問診・検査で、あなたの肩こりの原因をしっかりと突きとめます。


その上で、あなたの肩こりに最適な治療を提供します。
もちろん痛みを伴うような施療はありません。


当院のAKS療法では、ソフトなやさしい施術で、あなたの骨盤のユガミを整え、背骨のユガミを改善します。


すると、その場で、緊張して硬くなり痛みのあった肩がゆるむのを実感していただけます。
あなたの肩に触れることなく、肩こりを改善できます。


もちろん、長期間にわたって緊張した状態が続いている筋肉の場合には、その場で痛みが
完全には解消されませんが、かなり楽になります。


そして、数回の施術で肩こりの痛みやそれに伴う症状は、ほとんど解消さるでしょう。


治療効果を高め再発を予防するための、自宅で出来るエクササイズもご指導いたします。


当院は、

「できなかったことが出来るようになる」
「痛みや不安のない毎日を過ごす」お手伝いをする治療院です。


分からないことは何でもご相談ください。

肩こりを緩和するバンザイストレッチ

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1.両手をばんざいするようにあげます。このとき力をいれずに指・手首・肘はピンと伸ばさずに適度に力を抜いておきます。

2.そのまま両肩(肩甲骨)をまっすぐ天井方向に引き上げます。(両肘を上に伸ばす感じです。)

3.両腕を耳に近づけます。このときも指・手首・肘の力を抜くことを忘れずに。

4.ゆっくりと肩をもどします。

これを10~20回ほど繰り返します。
肩甲骨を意識して、肩甲骨周りの筋肉がゆっくりとほぐれていくイメージをしながらストレッチしましょう。

1日に何回か、くり返し行ってみてください。


※そして、お風呂に入るときには、しっかり肩まで浸かって温めて血行を良くしてください。
夏場はシャワーしか使わないという人も、出来れば湯船に浸かって欲しいのですね。

でも、それが無理なら、熱いお湯のシャワーと冷たい水のシャワーを交互に3~5回くらい浴びて血行を良くしてください。

お役に立てれば幸いです。happy01


◎肩こりが改善された患者さんの声

当院に肩こりの治療で来院された、患者さんの感想を紹介します。

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その他の患者様の声です。参考にしてください。↓

http://matsuoka-chiro.com/voiceshoulder/

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