頸椎ヘルニア等による頭痛・手のしびれの解消Q&A - 神戸市北区で腰痛 頭痛解消のカイロ・整体

松岡カイロプラクティック

Q&A

頸椎ヘルニア等による頭痛・手のしびれの解消Q&A

Q.首の痛みが長期間続くのですが、頸椎ヘルニアの可能性もありますか?
 
 シビレなどの症状がなければ、ヘルニアの可能性は低いです。しかし、普通に仰向けで寝ていると痛みがあるが、枕などをして頭を上げると楽になると言う場合には、ヘルニアの可能性が考えられます。
 一度、病院で診察を受けられることをオススメします。


Q.耳の後ろから肩まで張るような感覚が取れませんが、ただのコリでしょうか?

 肩甲挙筋(けんこうきょきん)という筋肉が、肩胛骨の上から頭の後ろ側(耳の後ろ辺り)に付いています。日常生活における下を向く姿勢で、常に負荷がかかっている為に緊張してしまった状態です。
 放っておいても良くはなりませんので、専門家の治療を受けて早めに解消して下さい。


Q.肩のしびれが病院でも治らず、困っています。楽になりますか?

 頸椎ヘルニアからくるシビレの場合は、手術をするほどでなければ症状は改善出来ます。また、それ以外の原因でシビれている場合は、ほとんどが筋肉の緊張から来ていますので、それを改善すれば症状は良くなります。


Q.頭痛で、立てないほどのめまいがすることが数回ありましたが、対応できますか?

 緊張性の頭痛の場合、目まいや、ふらつきなどの症状が出ることがあります。
 ただし、何か他の原因が潜んでいる場合もありますので、まずは病院での診察を受けて下さい。
 単なる頭痛だといわれたら、薬を飲むより、整体で体を整えた方が根本からの改善になります。


Q.偏頭痛がひどいです。早く治す方法、改善する方法はありますか?

 女性の場合は、月経によるホルモンの分泌バランスの変化から偏頭痛が発生する場合があります。また、ストレスなども原因の一つに挙げられていますが、要は頭部の血管の一部が筋肉の緊張で圧迫され血行不良を起こしている状態です。それを改善しようと、ホルモンが分泌され血管を押し広げるときに痛みが出ているのです。
 日頃から、早寝早起きの習慣をつけ、仕事や勉強をするときの姿勢に気を付け、身体の筋肉バランスを整える体操をすることです。
更にいえば、お風呂にはしっかりと浸かって温まること、水分(水)をしっかりと摂り、ご飯食(和食)を中心とした食生活をする、ストレスになるようなニュースやテレビを見ないことです。


Q.ストレートネックだと言われましたが、解消法はありますか?

 あります。ストレートネックは、首、肩、背中の筋肉の問題です。骨盤を整え、全身の筋肉のバランスを整えれば解消できます。


Q.ストレートネックにならない対策を教えてください。

 日常生活での姿勢に気を付けることです。どうしても、頭を前に倒したような状態で仕事や勉強、携帯を長時間見ている事が多いと、体の歪みが出来てきます。
 それが、ストレートネックの原因です。毎日の生活の中で、身体の筋肉バランスを整える体操やストレッチをすることが大事です。
 当院で指導している、骨盤矯正体操は、簡単でどなたにでもできます。試してみて下さい。


Q.肩こりの解消方法で、すぐにできるものがありますか?

肩の周りの筋肉の緊張が原因です。肩の上げ下げや肩回し等をして血行を良くして緊張をゆるめましょう。手軽なのは貼るカイロを押して痛むところに貼って下さい。温熱効果で緊張がゆるみ楽になります。


Q.肩こりがとれません。デスクワーク中にもできる 対策を教えてください。

肩の周りの筋肉の緊張が原因です。肩の上げ下げや肩回し等をして血行を良くして緊張をゆるめましょう。手軽なのは貼るカイロを押して痛むところに貼って下さい。温熱効果で緊張がゆるみ楽になります。


Q.肩こりの痛みがひどく、夜起きてしまうことがあります。効果的な対策はありますか?

 ゆっくりとお風呂に入って、全身の血行を良くすると肩の周りの筋肉の緊張も和らいできます。また、お風呂上がりにストレッチをすると更に効果的です。
パジャマなどの上から貼るカイロを痛むところに貼るのも効果的です。


Q.四十肩は寝方を変えると改善されますか?

 寝方を変えたぐらいでは、改善は難しいですね。四十肩は、肩だけでなく背中の筋肉の緊張も関係していますので、専門家の治療を受けられることをオススメします。


Q.肩の重たい痛みがとれず、肩が上がりません。四十肩なのでしょうか?

 肩の動きに制限が出てきたときは、四十肩の可能性が考えられます。
 早めに専門家の治療を受けられることをオススメします。


Q.四十肩の治療は、痛みがなくなっていきますか?

 大丈夫です、痛みは改善されます。ただし、可動域(動きの範囲)の制限はなかなか直ぐには取れにくいですね。


Q.肩こりを放置していたら、肩が上がらなくなりました。対応できますでしょうか? 

 大丈夫です。ただし、四十肩の可能性がありますので、その場合は少し時間がかかると考えておいてください。どちらにしても、早めに専門家の治療を受けることをオススメします。


Q.緊張型頭痛の治療は対応できますか?

 緊張型の頭痛の治療は、整体の得意分野です。全身のバランスを整え、血行を良くすれば、案外早く改善できます。


Q.頭痛薬を使わないで、頭痛を解消する方法はありますか?

 頭痛薬は対処療法ですので、根本的な解決にはなりません。全身のバランスを整え、血行を良くすることで改善できます。また、その状態を保つことで頭痛の発生しにくい体になります。

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