首コリ・肩こりがひどいです。和らげる方法はありますか? - 神戸市北区で腰痛 頭痛解消のカイロ・整体

松岡カイロプラクティック

Q&A

首コリ・肩こりがひどいです。和らげる方法はありますか?

首のコリは日常生活での姿勢に問題がある場合がほとんどです。 
人の頭は、だいたい5~6キログラムあります。
それを常に支えているのが、首から肩・背中の筋肉です。 

背中を丸めての作業やスマートホン(携帯)などを長時間見るのを止めて
姿勢を良くして下さい。 
仕事や作業の合間に伸びをしたり、肩を大きく回したりして、
筋肉を動かして血行を良くして下さい。 

当院では、その人の状態に応じた歪みの矯正体操を指導しています。

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